经期喝绿茶容易诱发痛经，为什么绿茶会加重痛经

　　喝茶对人的身体是有好处的，尤其是绿茶，具有清热解毒的作用，同时还具有着降血脂和防辐射的功效，很多女性朋友都会喜欢喝绿茶，但是喝绿茶也要讲究时间和方法，并不是每个人都适合喝绿茶，尤其是处在经期的女性朋友。大家可能都听说过，经期喝绿茶会诱发痛经，那么为什么绿茶会加重痛经呢？下面来介绍一下。

　　茶叶都会含有咖啡因，能兴奋神经中枢，使人变得更加的兴奋，也会加重女性痛经和头痛等经期的反应，绿茶属于凉性饮品，中医认为，寒凉之品会造成血液凝滞、气血运行不畅，女性在经期时会导致小腹疼痛，或者造成月经量少，以及闭经或不孕等疾病的出现。

　　经期人体合成血红蛋白的重要元素，铁也会有所流失，所以女性朋友在饮食方面就要多吃一些富含铁的食物，茶叶当中是含有鞣酸的，与铁结合之后会形成不溶性的眼泪，这就会直接影响着身体，对铁分子正常的吸收，鞣酸本身就具有的收敛的作用，会导致肠道蠕动变慢，导致大便滞留，造成经期女性出现便秘等症状。

　　有些女性朋友已经长期养成喝茶的习惯，月经期如果突然的停止喝茶，可能身体也会出现一些不适的反应，这是可以利用茶水函数的方法来过渡，也能克服自己的茶饮，同时对口腔的卫生也会有很大的帮助，因此经期时尽量不要喝绿茶，红茶也是同样如此，可以用红糖水代替。

　　综上所述，经期喝绿茶会导致痛经症状的加重，这一说法是完全正确的，女性在经期的时候一定要注意生活方面的护理，尤其是饮食方面的调节，尽量保证食物的清淡，不要吃辛辣或刺激性食物，尽量不要选择喝茶，以免会给身体带来不适的症状，虽然不能喝茶，可以用红糖水替代，味道也是比较好。