女性痛经吃什么水果
很多女性出现痛经就是原发性痛经,这个治疗就是要进行药物的治疗了,如果疼痛很严重可以用止痛药物进行缓解,但是止痛药物只是暂时缓解疼痛,对病症没有治疗的效果,还要进行其他治疗,可以服用一些中药进行痛经调理,比如可以喝月月舒中药,对患者不会有很多副作用,可以长期服用。还可以吃一些红糖姜茶,也可以很好的缓解痛经,那么有什么水果可以有效的缓解痛经。
香蕉:香蕉中不仅含有丰富的维生素B6,还有通肠润便的功效,而维生素B6具有安定神经的作用,患者可以把香蕉烫热或者煮熟吃,尽量不要吃凉的。香蕉不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。
樱桃:樱桃酸甜可口,即可美容养颜,又能有效治疗痛经。做法:1、樱桃适量,水发银耳一朵,糖桂花两匙,冰糖适量,清水三碗。2、将银耳去蒂、洗净,撕碎。3、锅里加水,放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开,加入糖桂花用小火煨,等银耳熟烂时食用。长时间的服用即可以使皮肤白嫩又能改善痛经,一举两得。
榴莲:榴莲是水果中营养价值比较高的,榴莲不仅营养价值多,还可以活血散寒,缓解痛经,特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。做法:1、鸡半只,约300克,切成块状,榴莲(肉)若干颗,蒜头,2-3颗,酱油少许。2、起锅,放入油,将蒜头放入锅里翻炒,等到有蒜香味的时候将鸡块放入锅中,大火,翻炒。3、适当放入少许水,酱油3茶匙,慢火焖20分钟,等到鸡肉基本熟透以后。4、放入榴莲,翻炒几次,盖上锅盖慢火2分钟,即可食用。女性痛经是很常见的现象的,刚刚介绍是一些水果可以缓解疼痛,大家出现了痛经一定是要进行一些的检查,医生是会根据检查的结果给开一些对症的药物的。还有就是女性在月经期间是要注意不要洗冷水,不要吃生冷的食物,注意保持腹部的温暖,这样就是会少出现痛经了。