痛经吃什么食物

　　痛经的情况怎么办呢，有很多的女性患者也许都会这样的问，其实痛经的情况并不是可怕的，对于痛经的情况有时候就是经期的时候，没有好好注意自己的情况所导致的，有的时候由于痛经引起的剧烈的疼痛也是会严重的影响了患者的工作和生活，所以说经期对于女性来说是个非常特殊的一段时间。

　　其实对于痛经的患者建议应该注意，平时饮食最好是可以多样化，最好是可以吃点具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。这些都低会起到很好的治疗效果的，有时候食疗的效果治疗病症效果还是可以的。

　　对于痛经的情况，最好是建议可以保持一个愉快的心情，请示痛经的情况也是可以依靠中药来治疗的，采用中医疗法，可以从根本上治愈痛经的，所以对于一般的患者这样的效果也是不错的，另外痛经的情况也是会在婚后或生完宝宝后随着年龄增长而逐渐消失的，这就是需要看个人的体质了。

　　在饮食上面最好是可以吃点补充益肝肾、补气血的食物，如山药，鸡蛋、牛奶、樱桃这些食物也是可以在经期的时候食用的，另外就是注意经期的时候保暖，不要吃辛辣袭击的食物，建议最好是吃点补气血的就可以了，避免不要碰冷水，注意自己的个人卫生也是必要的。

　　痛经的情况必须是值得我们注意的事情，有时候如果自己没有照顾好自己，也是会损伤自己的身体的，建议最好是吃点有益的食物，红枣，就是很好的食物，对于痛经的情况，最好还是重要调养的好。注意自己的生活习惯，经期的时候更是需要给自己保暖了。