血淤型痛经怎么调理

　　血瘀性痛经就是经血流通不畅引起的这些症状，女性月经来潮过程中，由于经血比较粘稠，可能会引起血性瘀阻，导致患者出现经血不能够正常外流，从而就会引起痛经的症状。对女性的日常生活和工作，都会产生不良的影响，所以应该及时到医院进行检查，合理治疗疾病。下面就来介绍一下，血瘀性痛经怎么调理。

　　一、保持良好的情绪：女性月经来潮之前由于内分泌失调，可能会引起脾气暴躁、烦躁不安等现象，由于精神刺激可能会导致内分泌异常，从而就会诱发气滞血瘀性痛经。所以女性在月经来潮之前，要保持良好的情绪，保持乐观和积极向上的心态。

　　二、充足的睡眠：当身体免疫力下降时，容易引起慢性疾病，甚至会有发痛经。保持充足的睡眠，对于气滞血瘀型痛经有很好的预防效果。

　　三、注意合理的饮食调养：月经来潮前一个星期左右要保持良好的饮食规律，最好多吃一些温补的食品。避免食用寒凉性的食物或者辛辣刺激性的食物，从而能够预防痛经。

　　四、合理用药：血淤型痛经的发病率比较高，经过常规调养效果并不理想，可以选择口服中药来改善病情，桃红四物汤、血府逐瘀胶囊、血府逐瘀汤等中药，可以起到舒筋活血的作用，避免经血粘稠和经血瘀滞，对痛经也有一定的治疗效果，但是一定要遵医嘱用药。

　　以上几方面介绍了一下血淤型痛经怎么调理，如果出现了类似的现象，最好应该及时进行身体检查，根据痛经的严重程度不同进行合理的治疗，可以通过药物治疗或者饮食调养来改善病情。除此之外，要注意腹部保暖，如月经来潮期间，要注意足底保暖，不要穿凉鞋、单薄的衣裤。