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痛经痛得厉害如何是好

  痛经痛的厉害的话,首先要先用热水袋去暖暖小肚子,缓解暂时的子宫痉挛带来的疼痛,热气会舒展一下我们子宫里面拧在一起的血块,还有在来月经之前可以先增加喝红糖水的次数,先提前暖暖子宫,每天睡觉前花几分钟揉揉小肚子,这样慢慢的进行调理不要心急,痛经会逐渐的得到减轻的。

  首先,每次算着日子月经要来了,就不要在吃冰糕、洗凉水澡了,最好换成红糖热水和每晚用热水泡脚,适当的还可以用热水袋暖小肚子,这样先给子宫提供一个温暖的环境,这样真正来月经了,也不至于痛的厉害,当然了并一定对所有的女生都有效果,但是还是对大部分人有效的。

  其次,痛经的时候不要使劲揉小肚子,现在子宫正在进行内膜的掉落,本身他就需要一个过程,此时你外界在给大很大的力,就很容易给子宫造成伤害,使痛经会更加严重,这时可以多点红枣粥,多吃点热量大的东西,身体不弱了疼痛感也就变小了。

  第三,痛经是很多是子宫后期受到着凉才出现的这个现象,当然了也有是在妈妈那里遗传过来的,所以妈妈们有痛经最好是去妇产科进行治疗一下,最好不要传给我们的孩子,让我们的孩子免受痛经的痛苦。

  总之,只要我们是女人,就有来月经,就会有痛经,痛经的严重每个人都是不一样的,严重的痛经让人脸色苍白、不能吃饭,不严重的只是感觉不舒服,不会影响生活,痛经痛的厉害的话,多喝点红糖水,平时吃饭多喝点红枣粥,每天都坚持做暖子宫的保健操,只要我们不懒惰勤快一点的话,坚持下去就会缓解痛经。