女生痛经该怎么安慰

　　如果女性经常的出现痛经的话，那么就要及时的注意自己是不是因为身体虚弱所导致的，如果是因为身体虚弱导致的话，那么一定要通过饮食的调整来改良这个疾病，如果是因为遗传因素导致的话，那么一定要及时的去医院检查一下。而且痛经的话它是有原发性痛经和继发性痛经的。

　　如果女性自己对自己的这个疾病不知道应该怎么来进行安慰的话，所以在这个时候患者自己就要及时的去医院进行检查身体，因为在检查之后医生是可以根据患者自己的身体情况给予一些好的安慰的，只要患者自己把这些好的话记在心理就可以了；而自己的伴侣或者是自己的朋友不知道怎么进行安慰自己的话，那么患者自己也不要太担心或者是太紧张；只要找到适合自己的治疗方式，那么也是可以很好的治好这个疾病的。

　　如果患者知道自己的身体，是不是虚冷的状态的话，那么就要通过平时的表现来观察自己身体，如果平时有出现怕冷，四肢不温，喜热饮，体温长期偏低或者是经常的出现腰酸腿软，腹痛，乏力，手脚不利的一些情况的时候，那么就要针对自己的身体好好的补一补，在这个时候如果可以吃一些羊肉，牛肉，海参，桂圆，虾，韭菜，桂皮等一些食物的话，那么也是可以及时的缓解痛经的。而且这些食物也是可以及时的消炎镇痛，缓解淤血的情况。

　　有一些女性在来月经的时候在冬天可能会非常的怕冷，所以在这个时候女性应当适当的增加一些体育的锻炼，不要经常待在室内潮湿的地方，虽然说是那是比较温暖的，但是寒气也是比较重的。而在冷的时候也一定要注意保护自己的身体，不要让自己的身体着凉。