痛经痛得厉害怎么办好？

　　要说到女性朋友的痛经症状，很多女性都是有的，尤其是在受凉的时候，或者是情绪特别激动的时候来月经，这时候就会偶尔的有痛经的情况发生，情绪越不好可能还会越厉害，都不知道该怎么办好，有的是直接就吃止痛药了，可是平时是不能乱吃药的，就是因为大部分人不知道该怎么正常的处理这个问题，才让痛经一次一次的反复发生，那来看看有痛经痛得厉害的时候怎么办好吧。

　　1、很多女性在来月经的时候就会伴随着痛经的情况发生，有的还很厉害，尤其是在没有生孩子之前痛经的症状会更厉害，这时候还不能乱吃止痛药的，在经期痛经发生的时候，如果是想缓解症状，这个时候是可以多喝些热的红糖水，并且这时候一定注意腹部的保暖也是很重要的，一般痛经如果是继发性痛经的情况，那就可能会有妇科疾病的发生。像盆腔炎症及一些子宫疾病引起的痛经症状。这时候一定注意治疗妇科疾病才能缓解痛经的发生。

　　2、一般情况下虽然说直接的饮食是不能缓解痛经症状的，可是平时合理营养的饮食对来月经时候痛经也是有好处的。为了避免痛经的严重发生，平时的饮食一定避免吃太甜或者是太咸的垃圾食物，这些食物不但对身体不好，还会引起一些身体疾病的发生，这时候一定注意多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。可以适当多补充一些含钙、钾及镁矿物质丰富的食物，这些元素对缓解经痛效果特别好。

　　3、要说到当月经来的时候突然的就小腹疼痛了，痛经症状特别明显的时候，要想着当时就能有缓解症状，那红糖水是个不错的选择，这时候可以买来一些山楂肉，桂枝，红糖。把山楂肉、桂枝和红糖加清水熬煮就可以信用的。这对寒性痛经症效果不错。还有就是姜枣红糖水了，这个一般大家用的比较多，也是能快速止痛的方法之一。只需要将干姜切丝、大枣去核、再加上适量红糖煮水喝就行，大枣是可以直接吃的。这可以起到去寒的作用，对痛经效果明显。

　　总之有痛经的症状发生时候，一定要看是哪种原因引起的痛经，如果是原发性的痛经症状，那就可以用多种方法来调理缓解症状症状，如果是继发性的，那痛经可能是由一些妇科疾病引起的疼痛，那这时候一定去医院检查清楚后，再对症治疗，这样痛经也会很快缓解的。不管是哪种原因引起的痛经，平时一定注意身体保暖也是很重要的。