痛经喝蜂蜜水

　　美国的一位妇产科专家曾经提出的方案可帮女性朋友减轻痛苦，每晚睡前可以喝一杯加了一勺蜂蜜之后的温热的牛奶，这样既可以缓解疼痛，也可以有效消除痛经之苦。另外，女性可以多用热水泡一泡脚，痛经的时候多喝一些红糖姜水，或者是大枣水。

　　女性经期喝蜂蜜缓解痛经的确是可以的，但是最好是枣花蜜。痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩引起的，需要注意保暖才能缓解。因蜂蜜有促进组织再生的功能，可以缓解。妇女在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾玻所以在月经的保养工作是很重要的

　　痛经是可以分为生理性以及病理性的，病理性的痛经主要原因都有子宫内膜异位症以及女性的子宫腺肌症等等的病症。而生理性的痛经则主要是因为自己的身体发虚造成的，寒气比较多的原因所造成的痛经的时候，女性可以多吃一点东西的，这样可以产生一定的热量。一般情况之下，生姜水和红糖水不错，另外还可以采用一些些的外敷的办法，比如说患者完全可以用热水袋来进行热敷的，建议患者可以少吃酸性和寒冷等等的刺激性的食物。

　　女性痛经的时候还可以多吃一些温热的好消化的粥，比如说是大枣红豆粥等等的。这样的话，既可以让自身发出热量，提供日常所需要的热量，可以有效地缓解痛经症状的。另外，在痛经的时候，可以适当地泡一下脚，用尽量温热的水来泡脚，并且放入一些泡脚的中药材都可以。