养生

痛经患者要注意哪些方面呢

  预防痛经疾病的关键就是在于,要在平时的生活中,保证良好的生活方式,这是非常关键的一个方面,除此之外,也要注意预防可以引起痛经的疾病,比如,盆腔炎,子宫内膜异位症等疾病。下面具体进行介绍:

  1、避免冷饮

  夏季是人们食冷饮最多的季节,在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水,不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重,对痛经的预防不利。

  2、切勿贪凉

  夏季出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长,吹电风扇的时间也不宜过长,空调房间的温度不要调得过低,沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒,这也是痛经的预防重要措施。

  3、劳逸结合

  经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等。以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐姿伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。

  痛经其实是一种对患者身体损伤极大的疾病,尤其是长期没有治疗的情况下,是一定可以引起并发症的出现的,所以,对痛经的出现也要有足够的重视,最好是能及时进行调理,并且做好经期期间的卫生工作。