中药泡脚如何缓减痛经呢

　　一般对于女人而言，她们每个月总会有那么几天是在痛苦中度过的，有些人在经期就需要忍受痛经的烦恼。其实痛经是指妇女在经期及其前后，出现腹腰部疼痛，甚至痛及腰骶的症状。痛经确实让很多人感到困扰，那么想要缓解这类现象，不妨试试在家用中药泡脚，也会获得意想不到的效果。

　　首先针对气滞血瘀型痛经患者，多表现为经前或经期小腹胀痛，而且经血色暗，还会带有血块。治疗主要是进行调和气血，化瘀镇痛为主。中医对这类病情，其泡脚所选药物多以护养肝经的药物为主，并加入适量的醋做药引，因为酸入肝。比如可用青皮，益母草，乌药，红花和川芎按一定比例混合，再加入适量清水和醋，用火煮沸，再用小火煎煮半小时。等药液冷却后，便可连渣一起倒入盆中泡脚。同时要注意盆中的药液量应浸至踝关节，如果不足量，可加适量温水弥补。

　　而对于阳虚寒盛型患者，因为其主要表现为下腹冷痛，热敷后便会缓解，而且患者手脚发冷。治疗多以温经散寒和镇痛为主，所以泡脚所选药物应以调理肾经的药物为主，并加入适量的盐做药引，因为咸入肾。患者可用肉桂，丁香，川芎，乌药，姜，吴茱萸和小茴，再加少量食盐，煎水泡脚。

　　而且患者每次泡脚要坚持半小时以上，泡脚之前可先用热气熏蒸一会脚部，等水温适合时便开始泡脚。泡洗过程中可加适量热水，最好是能泡至全身微微出汗。同时也要记得用手搓揉脚趾，并不时活动双脚底，并让足底接受药渣的物理刺激。同时煎煮过的中药可反复利用几次。

　　患者在月经期也不要太过劳累，更不要紧张，最好保持乐观的心态，这样便能减缓痛经的症状。泡脚可以缓解疲劳，改进血液循环，也能促进新陈代谢，清理污垢，使身心舒畅。加入中药的泡脚不仅具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤的渗透能力，充分吸收中药的药效，起到疏通筋骨关节，改进体内微循环的作用，还能美容养颜，是保健的好方法。只要坚持，患者很快便能重拾活力。