如何帮助女性朋友远离痛经

　　如何帮助女性朋友远离痛经？随着生活水平的逐渐提高和生活节奏的不断加快，很多女性的正常生活和工作受到了痛经的影响。痛经的出现给女性朋友的那几天雪上加霜，很多女性被痛经折磨的很痛苦。为了使女性朋友有一个健康的身体，怎样才能远离痛经的困扰呢？

　　1、益母枣茶：用益母草、大枣加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服，对治疗痛经十分有效。

　　2、按摩法：也是常见的治疗痛经的方法。病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

　　3、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可治疗痛经。连治三个月经周期可痊愈。

　　4、鸡蛋、益母草、元胡混合法：取鸡蛋，益母草，元胡，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，连服5～7天，就可以达到治疗痛经的目的。鸡蛋具有滋阴养血的作用；益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用。现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到治疗痛经的作用；元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品。

　　通过以上内容的介绍，相信大家对远离痛经的方法有了更新的认识和了解。很多女性由于在饮食上和生活上不注意，导致出现了痛经。所以为了自己能够有一个好的身体，女性朋友在日常生活中要养成良好的饮食习惯和健康的生活方式，这样才对身体的健康有好处。