姨妈来了应该怎么止疼好呢

　　饮食不规律，作息时间不稳定，平时的时候不运动，时间久了，身体是不是感到了不舒服？我们的身体时刻的受到疾病的威胁，为了我们的健康，我们在平时的时候一定多多的注意这些不利的因素。那么姨妈来了，我们应该怎么止疼呢？

　　相信很多的女性朋友都对一件事情很头疼，就是来了大姨妈的时候下腹疼痛不止，那么我们应该怎么办呢？其实方法很简单，下面就听小编给大家讲几个超实用的办法吧，大家在平时的时候可以尝试一下的！

　　不知道大家有没有注意到，来大姨妈的时候，无论天气是有多热，可我们的身体总是凉的，而且在疼痛的时候，只是冒冷汗，大家可买点红糖姜，用热水冲服，这个方法还是挺管用的，这个方法也是十分的简单，可以长期的服用，效果是很好的！

　　如果在天气寒冷的冬季，我们不妨灌一个暖水壶，放在下肚子的地方，如果大家是上班族，不妨在衣服里面贴上几个暖宝宝，可以前边贴两个，后边贴两个。这个也是很舒服的，可以很好地缓解疼痛！

　　我们有些时候难免会将注意力放在同一个事物上，所以当大家来大姨妈的时候总想着很痛，心里上就更加难受了，大家不妨放轻松一些，可以看一个感兴趣的电视剧或者是电影，让我们的心灵放松，转移注意力也是可以起到缓解疼痛的！

　　以上就是关于姨妈来了怎么止疼的一些知识，希望对大家会有所帮助，在月经期间希望大家对自己的饮食一定注意，不要吃寒凉的食物，还有刺激性的辛辣食物也不要吃了，还有一些喜欢喝咖啡的朋友也不要喝了，可以等到过了月经期的时候再饮用！还需要注意的是不要是自己太劳累了，注意休息！