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哪些食疗方法可以治痛经

  食疗使我们现在很流行的一种治疗方法,很多疾病都能够用食疗来解决。很多女性不知道这些,就回去吃很多药,吃完不但没有取得好的效果,还会产生一些副作用。那么,哪些食疗方法可以治痛经呢?

  归蛋益母粥

  取当归15克,益母草30克,鸡蛋3个,粳米30克。先将当归、益母草煎煮2次,每次沸后20分钟,合并滤液,与粳米、鸡蛋共同煮粥,吃蛋喝粥,每天1~2次,连续5~7天,治疗3个月经周期。功具活血行气,化淤止痛。适用于血淤痛经、经色紫暗或有淤块,排出后疼痛减轻者。

  姜枣红糖粥

  取干姜10克,大枣20个,红糖、粳米各30克。先将干姜加水煎煮30分钟,取药汁与ā大枣和粳米共同煮粥,待粥熟时,加入红糖,趁热食服,每天1次,连服5~7天。功能:暖宫散寒。适用于寒凝痛经,小腹疼痛而冷、得热痛减,经少色黑者。

  姜桂良姜粥

  取生姜30克,大枣10个,高良姜15克,粳米50克。先将生姜、高良姜煎煮2次,每次沸后20分钟,合并药汁,与粳米、大枣共同煮粥食服,连服5~7天。适用于寒凝气滞痛经,经前或经后小腹胀痛,伴胸胁乳胀者。

  参芪阿胶粥:

  取党参、炙黄芪各15克,阿胶、粳米各30克。先将党参、黄芪加水煎煮,每次沸后20分钟,合并药汁,与粳米共同煮粥,再将阿胶烊化,与粳米调服,每天1次,连服5~7天,调治3个月经周期。适用于血气虚弱痛经,小腹绵绵作痛,得按则减,少气乏力,经色淡、质清稀者。

  以上这些,对于我们治疗痛经都是很有帮助的。生活中的一些食材,是我们在治疗痛经的时候都可以用到的,大家要多加发现,大胆尝试,争取能够通过这些食疗方法,早日治愈痛经,回复健康的生活。