来姨妈第一天肚子痛怎么办

　　女性朋友每个月那几天都会有一些不舒服的感觉，有些人来姨妈的时候疼痛感不明显，对日常生活和工作不会造成影响。但有些人疼痛感非常严重，就会没有办法正常工作，也会导致生活质量下降，此时要采用合理方案进行治疗。那来姨妈第一天肚子痛怎么办？

　　来姨妈第一天肚子痛需要根据疼痛程度来改善症状，自觉疼痛感不是很严重，可以先用物理疗法来缓解症状，比如：按摩、热敷、有氧运动等。首先可以局部热敷一下，用热水袋或者暖宝都能起到热敷小肚子的效果，热敷后很快就能缓解症状。其次可以按摩一下小肚子，或者按揉一些有助于止痛的穴位，比如：太冲穴位、三阴交穴位、血海穴以及子宫穴等。再者可以结合有氧运动来促进全身血液循环，进而能够促进经血流出改善疼痛症状。比较适合月经期做的运动包括：瑜伽、慢走、慢跑、羽毛球等。

　　要是自觉疼痛感比较严重，没有办法通过上述物理疗法进行缓解，就应该及时服用止痛药进行治疗。比较常用的止痛药包括：田七痛经胶囊、八珍益母胶囊、元胡止痛片、布洛芬胶囊、阿司匹林片等，由于西药止痛药有可能会产生一些副作用，所以应该优先采用中成药止痛药进行治疗，只要正确用药用量很快就能缓解姨妈痛。绝对不能私自用药，尤其要避免长期过量用药，否则会对身体健康不利。

　　通过上述介绍，可以了解到来姨妈第一天肚子痛的治疗办法，以物理疗法和药物疗法为主。疼痛程度不同，需要采用的疗法也不一样，需要结合自己的情况进行治疗。同时应该养成良好饮食习惯，最好不要吃生冷食物，可以多吃点温热性食物。