脑溢血病人可以吃坚果吗

　　坚果在现实生活中非常常见，它的营养非常丰富，不但含有蛋白质，而且矿物质和维生素的含量也是比较高的。合理食用坚果可以帮助人们增强体质，而且能够起到预防疾病的作用，那么，脑溢血病人可以吃坚果吗，如果可以，脑益血病人可以吃哪些坚果呢。下面小编就带大家来详细了解一下。

　　脑溢血病人可以吃坚果吗？从小编了解的一些信息来看脑溢血病人是可以吃坚果的，但是一定不要过量。过量容易让患者腹部不舒服。除了极少部分坚果之外，大部分坚果含有的淀粉量是非常少的，但它们的膳食纤维含量却很丰富。这类物质合理补充能够有效缓解便秘，而且还能够起到降低血糖的作用。对于本身血糖高的人们来说也可以适当的多吃一些坚果。现在很多减肥的人们也习惯把坚果当作零食。

　　相信通过以上介绍大家肯定知道脑溢血病人是可以吃坚果的。那么脑溢血病人可以吃哪些坚果呢？其实，开心果就很适合患者吃。开心果中含有丰富的维生素a和叶酸，它的矿物质磷含量也非常丰富。合理食用开心果能够起到为补肾暖脾的作用，当然它的顺气效果也是非常好的。

　　除了开心果之外，松子或者是葵花籽也非常适合脑溢血病人吃，但是一定不要过量食用。如果患者过量食用这类坚果，很容易引起胃部不适。

　　从上文中可以看出脑溢血病人是可以吃坚果的，但是一定不要过量。坚果中含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，而且它的矿物质含量也非常丰富。对于脑溢血病人来说平时的时候可以适当的吃一些开心果或者是葵花籽，当然松子也是非常适合他们吃的。