脑溢血和生气有关吗

　　脑溢血和生气是有关的。脑溢血的发病速度迅速，是指脑内微血管破裂出血，老年人容易患有该种疾病，症状为突然的一侧肢体麻木、无力，患者可能突然跌倒、口角歪斜、流口水、语言含糊不清。大多是高血压、动脉硬化等因素导致的，后遗症多，对老人的身体健康危害很大，需要及时采取治疗。下面介绍一些脑溢血的注意事项。

　　1、患者平时需要注意劳逸结合，保证足够睡眠，不要熬夜，避免过度劳累。

　　2、患者饮食要营养均衡，以清淡为宜，少吃胆固醇含量高的食物，不要吃高油高盐的食物，可多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等。建议饮食清淡，少油、少盐、少糖、多纤维、多蔬菜、多水果等。

　　3、不要吸烟酗酒，这些不良习惯加速动脉硬化的发展，导致高血压和血管痉挛，甚至导致血管破裂。

　　4、保持大便畅通，避免过度用力排便引起脑溢血。多吃蔬菜和水果，多喝水，软化粪便，以免排便时血压突然增高引发脑溢血。

　　5、注意防寒避暑，适当增减衣物。避免受温度刺激，保持正常血管舒缩功能，减少血压波动幅度，防止意外发生。

　　6、改变体位，比如蹲下、弯腰、起身时，动作必须缓慢，不要突然变动，防止头部因供血不足而发生引发脑溢血。

　　7、保持良好的精神，情绪不稳定或激动会使血压突然升高，从而诱发脑溢血。需要中老年人遇到不良刺激时，避免焦虑、忧虑等情绪波动，始终保持情绪乐观、幽默平和的心理状态，保持血压平稳，减少突然性的波动，有助于调节大脑皮层的植物神经功能。

　　综上所述，脑溢血是和生气有关的。患者需要保持心情愉快，以积极乐观的态度面对疾病，保持饮食规律，多吃水果蔬菜，避免便秘，不要熬夜，作息规律，保证充足睡眠，增强身体素质，提高抵抗力，控制高血压高血脂，尽量减少疾病发作的可能性。