怀孕初期要注意什么呀

　　是已经怀孕两个月了，反应也比较明显，未有胃口吃不下东西，是不是的呕吐，脸色也不好看，现在我们想知道在怀孕初期要注意什么。

　　1，怀孕期间要注意饮食营养，要均衡一些，孕妇在怀远前三个月的时候是需要补充叶酸的，这个可以带医院是免费领取的，一般每天一片就行，是可以预防胎儿畸形的，对宝宝的发育也会有一定的好处，但是有的孕妇，吃叶酸之后是会出现胃部不适的，所以建议出现这种情况的孕妇，应该饭后半小时吃比较好，孕妇的饮食是可以尽量多吃一些水果的，比如：苹果、柚子，苹果，香蕉，脐橙，葡萄等。

　　2，怀孕期间的饮食多吃一些含有维生素的食物是比较好的，孕妇平时可以多吃一些蔬菜，对胎儿的发育比较好，生出的宝宝更健康，但与此同时有些东西是不可以吃的，否则会发生严重的后果如：山楂，桂圆，螃蟹，海参，鲍鱼，木瓜，芒果，反季节食物。还有甲鱼，会导致孕妇流产，如果误食了，要及时拨打120，尽快送往医院，避免发生严重的后果

　　3，怀孕期间不要干重活，避免过度劳累，发生见红等现象，尽量卧床休息，发生不必要的危险，如：不要提重物，不要晾衣服或者是提高拿东西，这样会很容易抻着，发生危险，但是在天气好的情况下，可以适当的到外面晒晒阳光，这样可以补充人们的钙元素，对宝宝的发育会有很大的好处，怀孕期间要时常到医院进行身体检查，随时观察宝宝的身体状况，以免发生危险。

　　最后怀孕期间多吃营养丰富的食物，不要吃膨化食品，因为那里面含有大量的防腐剂，色素

　　，香精，对宝宝的发育十分不好，可以多喝一些牛奶，补充钙质，酸奶也是可以的，可以促进消化的，孕妇平时的时候是可以多出去走走的，散散心也是很好的。