新手妈妈怀孕初期应注意什么，孕早期的4个注意事项

　　临床医学上通常将孕前的3个月称为孕早期，然而大多数没有生育经验的女性对怀孕后的禁忌和注意事项都不甚了解，若孕妇在这个关键时期没有做好相关的护养工作，很容易就会危害个人及胎儿的健康。那么，新手妈妈怀孕初期应该注意哪些事项呢？下面小编就来给各位新手妈妈详细做个讲解。

　　1、注意饮食合理

　　新手妈妈在怀孕初期应注意保持营养的合理和均衡，坚持做到荤素搭配和粗细相结合，此外，日常饮食应做到饥饱适度，避免偏食或挑食，同时还应根据自身的活动量和体质等来安排饮食的摄入量和重点，以确保营养均衡。

　　2、保持足够的睡眠

　　孕妇在怀孕初期应注意保持睡眠充足。建议新手妈妈在怀孕后保持每天睡眠8小时，在条件允许的情况还可在午间小憩一两个小时。

　　3、注意穿着和坐立

　　新手妈妈在怀孕后一定要避免穿着紧身衣物及高跟鞋，由于孕早期比较容易出现流产等情况，因此孕妇还应注意调整坐着，避免弯腰驼背，以免导致腹部受压，继而影响胎儿的发育。此外，孕妇在孕早期还应避免提重物，避免经常弯腰，以免引发腰痛或腹痛等不良反应。

　　4、注意回避不良工作环境

　　若自身的工作与化学用品、辐射或体力劳动有关，孕妇应注意暂停工作，以免因震动或冲击力过大而刺激腹部，继而影响胎儿的健康发育。此外，久站、工作环境温度较高或温度过低均会影响胎儿的健康，因此建议各位新手妈妈在怀孕后避免在此类工作环境中工作。

　　通过上述文章的介绍，相信各位新手妈妈也都了解怀孕初期都有哪些注意事项了吧！上文中为大家详细介绍了孕早期的4个注意事项，希望各位新手妈妈能引起重视，并坚持做好以上几点，这样才能有效降低外界因素对自身及胎儿的危害。