助孕美食，吃啥更利于女性怀孕

　　想要怀孕其实说简单也很简单，说困难也挺困难，对于一些身体健康的女性朋友来说，想要怀孕时比较简单容易的事情，但是对于一些身体不怎么好的女性朋友来说，想要怀孕就需要很长的一段时间，而且还应该注意饮食调理，那么，吃什么更利于女性怀孕。

　　1、女性朋友在备孕期间的时候一定要多吃一些有利于女性怀孕的食物，比较常见的是黑豆，黑豆会有补充雌激素的作用，对月经不调会有比较好的调理作用，而且还会有补肾的作用，只有女性朋友月经周期正常，不会有肾虚的症状出现，也就会比较容易怀上孩子了，还可以适当的多吃点阿胶红枣之类的食物，尤其是比较适合气血虚的备孕期女性食用，会有改善月经量少，颜色不正，头晕以及手脚冷等症状，只有调理好了这些病症，才能保证更快怀上孩子。

　　2、想要更快怀孕也可以适当的多喝点红糖生姜水，会有暖子宫的作用，尤其是对于宫寒的人会有改善作用，要是女性出现宫寒的话，就会不利于怀孕，这个时候就应该多喝点红糖生姜水，就会有帮助怀孕的效果，而且适当的喝点当归金银花汤也会有很好的作用，适当的喝点水鱼汤也可以，只要是对怀孕有帮助的食物都可以多吃一些，除了以上这些食物之外，还应该摄入足量的蔬菜水果。

　　最后、女性在备孕期间一定要每天口服叶酸片，对预防胎儿畸形会有很好的作用，需要一直服用到怀孕三个月的时间，就可以停止服用，备孕期间一定要保持良好的心态，心情舒畅对成功备孕也会有很大帮助，避免总是很紧张，很焦虑等等。