怀孕五个月感觉肚子撑的原因是什么

　　其实不少女性在怀孕初期都感觉自己肚子比较撑，到怀孕中期，按理来说会非常的舒服，这个时候宝宝发育也非常稳定。但也有妈妈发现，自己在怀孕五个月的时候肚子比较长，他们不知道这是不是已经发生了一些疾病，有这种情况之后，大家也不要太过担心，一般都是正常的。

　　女性怀孕五个月肚子比较撑，很有可能是因为子宫变大导致的韧带受到牵拉，就会有这种情况，在有怀孕的时候，器官脏器相对位置发生改变，也会导致腹部隐隐作疼，甚至有抽搐的现象，而这些肚子疼的情况也是正常的。而当人们发现自己肚子撑伴随阴道流血，那么很有可能是孕中期流产的预兆，必须要及时的去医院。

　　怀孕五个月吃什么好

　　1、蛋白质。主要来源于豆及豆制品、奶及奶制品，我们需要经常喝一些牛奶和豆浆，就能够有效的缓解铅中毒，蛋白质可与铅结合，排除体外。

　　2、能量。这主要来源于谷类、坚果。为了满足热量的需求，大家应该积极调整主食的花样，比如说小米、薯类、玉米等。

　　3、维生素A。维生素a主要来源于奶类、蛋类、鱼卵。维生素a食物最好是和脂类、酸性食物一起烹调，这样能够有利于营养的吸收。

　　4、维生素D。这就要求人们多吃蛋黄、奶类、植物性食品。维生素D能够促进食物当中钙元素的吸收，另外在平常也需要多晒晒太阳。

　　5、钙。在怀孕阶段，大家需要多吃一些豆类食物以及新鲜的蔬菜。还有因为植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收，所以大家要尽量分开吃。

　　怀孕五个月肚子比较撑，有时是因为宝宝发育导致韧带被牵拉，这是一种正常的情况，而肚子比较撑的时候伴随流血或者见红，那么很有可能是流产的先兆，就需要去医院了，在怀孕五个月，因为宝宝需要很多营养供给，所以孕妈妈就要多吃一些富含蛋白质钙元素的食物。