准妈妈不能喝哪些饮料和水，准妈妈要注意什么

　　每个人都希望有一个健康的宝宝，而这离不开正确的饮食习惯和生活习惯，当前正值夏季，由于水分流失较快，人们经常会有口渴感觉，尤其孕妇这种情况更为明显，需要提醒孕妇要注意的是，一定要避免一些不良的饮食，以免影响胎儿健康或者造成滑胎的现象，那么，准妈妈不能喝哪些饮料和水？准妈妈要注意什么？

　　准妈妈不能喝哪些饮料和水？需要提醒准妈妈注意的是，千万不能喝冷饮、咖啡、生的水、可乐类的饮料、汽水、红茶等，否则都会对健康造成很大的伤害。调查发现，冰冷的食物会使得孕妇的胃肠收缩，血管痉挛，这就会危害到胎儿的健康，而且这些食物刺激还会导致胎儿心率不正常。

　　另外，虽然咖啡是解乏利器，但是并不适合怀孕期间的孕妇饮用，因为其中还有大量的咖啡因，会导致流产或早产的发生。同时，怀孕期间还应该避免喝升水，因为水中还有多种细菌，会很容易导致发生腹泻。

　　此外，孕妇还应该注意，千万不要喝可乐类的饮料，因为其中还有咖啡因会影响到胎儿的健康，造成胎儿畸形，如腭裂、趾畸、脚畸、脊柱裂等，给家庭造成极大的负担。

　　最后，患者还应该尽量避免汽水和红茶，因为其中含有丰富的磷酸盐，当磷酸盐于铁元素结合后不仅能够形成对孕妇和胎儿没有益处的物质，同时还会加快铁元素的消耗，使得孕妇出现贫血等症状，而红茶中的咖啡因和鞣酸对胎儿的影响极大，所以要慎重饮用。

　　准妈妈要注意什么？专家提醒，准妈妈需要注意的是，一定要避免剧烈的运动和重体力劳动，要勤洗澡勤换衣内衣，忌烟戒酒，否则，对宝宝的健康极为不利。

　　希望上面的相关内容的分析能够对众多的准妈吗有所帮助，怀孕期间，准妈妈一定要注意正确的饮食和生活习惯的培养，尽量避免有害物质的摄入，注意均衡营养，千万不能过度进补，以免造成胎儿过大，引起难产。