怀孕能吃芒果吗，适量吃些防止孕吐

　　怀孕后孕妇的饮食要好好调整，有很多食物都不能吃，不仅对自己的身体不好，对胎儿的发育也是很不好的，尤其是怀孕早期更要多注意，在孕早期的时候孕妇会出现早孕反应，所以对于饮食要多注意，有的孕妇想吃芒果，但是担心对身体不好，现在说说孕妇能吃吗。

　　怀孕早期孕妇可以适量多吃些新鲜的蔬菜水果，芒果是可以吃的，适量吃些芒果对孕妇的身体是有益的，芒果果肉多汁水也多，孕妇吃了可以生津止渴的，而且在怀孕早期的时候吃可以帮助防止孕吐的，而且芒果还有丰富的膳食纤维，孕妇怀孕早期吃可以帮助促进肠胃蠕动，改善便秘的状况。

　　芒果本身的营养价值是很高的，有丰富的维生素，还有蛋白质和钙，铁，磷等微量元素，孕妇在怀孕早期吃还可以帮助补充身体营养物质的，其含有的维生素A还可以帮助加强孕妇身体的抵抗力，孕妇吃芒果对皮肤也很好，可以改善在孕期暗淡无光的状况，让皮肤恢复弹性，而且芒果也可以帮助利尿，促进食欲的，对孕妇身体很好。

　　虽然孕妇可以吃芒果，但是要防止过敏的状况，因为芒果中含有易导致过敏的成分，如果孕妇是过敏体质的，最好不要吃芒果，而且孕妇吃芒果一次不能吃太多，适量就可以，在平时要注意饮食均衡，除了蔬菜水果，还可以多吃些蛋白质多的食物，更好的补充营养。

　　通过上述所说的我们知道了怀孕早期是可以吃芒果的，芒果的营养价值高，有丰富的维生素和微量元素，可以帮助加强孕妇身体的抵抗力，还可以帮助润泽肌肤的，而且在怀孕早期吃芒果还可以帮助防止孕吐的，但是芒果不能多吃要适量，在平时孕妇要注意饮食均衡。