孕妇吃甜瓜对胎儿好吗

　　盛夏是甜瓜成熟和丰收的季节，甜瓜具有利尿解暑、消渴解烦等作用，其味道香甜、口感清脆，所以深受人们的喜爱，尤其是女性人群，但是女性在怀孕后，因为害怕不当的饮食方式会影响到胎儿的健康，所以想弄清楚孕妇吃甜瓜对胎儿好吗？下面就给大家解开心中的疑惑。

　　甜瓜当中含有丰富的钙元素、胡萝卜素等有益物质，钙元素可以促进胎儿的骨骼发育，胡萝卜素有助于胎儿的视力发育，所以对胎儿的生长是有好处的，不仅如此，甜瓜还有止渴解烦、利尿通便等作用，对孕妇也是好处多多，但甜瓜属于凉性食物，多食不仅容易增加肠胃负担，还容易引起腹痛，所以孕妇在食用甜瓜时要控制用量。

　　孕妇不仅要控制甜瓜的摄入量，西瓜、哈密瓜等也不能多吃，孕妇平时可以多吃一些草莓、葡萄、樱桃、香蕉、火龙果等，这些水果不仅能满足孕妇所需营养，同时对促进胎儿成长和发育也有一定的作用。另外，还可以有效预防孕妇便秘。

　　怀孕期间女性应禁止食用龙眼、山楂等水果，龙眼会导致孕妇体内火气加重，进而引发便秘，给孕妇造成不适感。山楂具有活血等作用，孕妇食用后会增加流产几率，所以山楂以及山楂制品都是不可以吃的，这点孕妇及其家属必须牢记于心。

　　孕妇吃甜瓜对胎儿好吗相信大家已经清楚了，怀孕期间孕妇的身体会比较娇气，而且每个孕妇的体质都不同，所以为了避免自身和胎儿的健康受到影响，大家在饮食方面必须要做到严格把关，必要时可请营养师帮助制定详细的饮食计划，如此才能防止饮食不当引起不必要的麻烦。