怀孕肚子冰凉怎么回事

　　孕妇肚子凉，很多时候是一种正常的生理现象，这是因为胎儿在子宫里面增大，不断膨胀会压迫到血管，影响到血液运行而导致局部温度下降的症状，此时要注重保暖工作，可适当的进行一些运动锻炼。怀孕肚子冰凉怎么回事？

　　孕妇肚子冰凉是一种正常的生理现象，准妈妈们不用担心。具体分析：孕妇肚皮由于胎儿的发育子宫的增大而不断的膨胀，就有可能压迫到血管，致使血液运行不比其他地方流畅，因而温度一直都比其他地方低，这是孕期很正常的一种现象，只要没有其他不适症状，可以不必过于担心。只要定期产检，平时注意保暖，避免着凉即可。一旦出现腹痛，出血不适症状，就考虑是先兆流产的情况，应及时去医院做B超检查保胎治疗。

　　1、注意全身保暖孕妇肚皮冰凉一定要保证身体全身的保暖，不能太冷也不能太热，且冬季天气寒冷，切勿受凉，在家空调或暖气温度要适宜，外出要戴好帽子、手套、围巾、口罩，特别是腹部要做好保暖措施。

　　2、适当运动准妈妈在孕期内要适当的运动，如散步、做家务、瑜伽等，增进身体的血液循环，改善肚皮冰凉的情况。

　　3、注意饮食均衡准妈妈要注意饮食的营养均衡，饮食不要太油腻，多吃蔬菜和水果，注意补充蛋白质的食物如肉类、奶类、豆类等，此外，还要注意补钙，多喝温开水。

　　4、定期产检准妈妈肚皮冰凉，需要按时产检，密切监视胎宝宝的情况，以防孕妈妈其它身体疾病原因导致肚皮冰凉，影响胎宝宝的健康。

　　5、保持心情愉悦准妈妈平时要保持愉悦的心情，不要过多担心，只要身体一切正常，产检胎宝宝也正常发育，则肚皮冰凉的情况对胎宝宝不会有影响。