怀孕4个月肚子涨涨的如何处理呢

　　孕妇朋友的身体健康特别的重要，非常多的孕妇会在四个月时出现肚子涨的症状，损害了孕妇朋友的身体健康，诱发了腹部不适的症状出现，这给孕妇朋友带来了困扰，怀孕后要提防肚子涨的情况出现，还要深入了解相关的应对方法，介绍一下怀孕四个月肚子涨涨的如何处理呢？

　　肚子涨的出现影响了较多的孕妇朋友，这给孕妇的生活带来不便，同时伤害了他们的健康，各位孕妇朋友需要提防肚子涨的发生，一旦发病的话要及早的应对，出现肚子涨的情况后应当注意饮食的调理，坚持少食多餐的用餐原则，可以采取每天6-8餐的进食方式，一餐不可以食用过多的食物，更不能单一的食用流质食物，宜选择半固体的食物，比如奶酪等，这样利于消化，以免诱发肚子涨的情况出现。

　　另外还要补充一些纤维素，注意蔬菜以及水果的补充，因为胎宝宝需要大量的蛋白质，为此面食类、淀粉类、豆类这些食物要注意控制，都属于产气的食物，容易影响到孕妇朋友的肠胃，孕期可以从肉类当中获得较为丰富的淀粉以及蛋白质，比如牛肉、鱼肉等，还应当在孕期多喝一些开水，如果在大肠内累积较多粪便的话，且容易产生堆积的情况，则容易引发肚子涨的发生，为此应当补充足够的水分，这样有利于排便。

　　综合了解上述的内容后，大家认识到了怀孕四个月肚子涨涨的处理方法有哪些了，肚子涨带给孕妇朋友较多的不适，且会伤害到他们的健康，各位孕妇朋友要多加注意，一旦出现肚子涨的情况，要及早的应对，孕妇朋友的饮食方面要注意调理，减少食用辛辣及刺激性严重的食物。