怀孕三个月乳房变软了怎么回事

　　现在的生活环境变好了，人们对孩子的胎教或者发育有着比较详细的了解，一些家长在准备怀孕的时候，就要先了解一下孕期的知识，以免在以后的生活中，不知道要怎么解决问题。怀孕是让孕妇的身体有一些变化的，那么大家知道怀孕三个月乳房变软了怎么回事？

　　怀孕三个月乳房变软疼的原因

　　怀孕乳房变软是正常现象，为哺乳做准备，是乳房的第二次发育。孕早期要注意休息，禁止性生活，要特别注意保胎，合理补充营养，补充叶酸至孕三个月。

　　当然怀孕三个月乳房变软疼也可能是自身的心理作用的原因，如果B超显示没有明显异常，胚胎发育良好，没有阴道流血，腹痛等不适症状，是正常的，建议您定期到医院进行妇检查。

　　怀孕乳房变软疼如何调理

　　1、饮食调整

　　有很多的身体不适是可以通过饮食调整来改善的，例如进食比较清淡的食物，特别是减少盐分的摄入，可能会帮助缓解乳房的肿胀、敏感和疼痛。

　　2、内衣的调整

　　在选择新的胸罩的时候，除了要考虑比较柔软的材料以外，还要考虑罩杯的大小和罩杯的形状，最好还能支撑住变得越来越大越来越重的乳房。

　　必要时可以考虑运动型的胸罩，其对于乳房的支撑效果比较好。

　　3、适量的运动

　　对于怀孕以后出现的各种身体不适，你需要做的不是整天卧床休息，而是运动。运动可以增加你的血液循环，促进新陈代谢，缓解身体的各种不适，包括乳房的疼痛。

　　你要是想知道怀孕三个月乳房变软疼怎么回事，可以先去医院咨询一下医生的建议，大多数的人出现乳房变软的现象都是比较正常的，不需要担心。如果疼痛比较明显，孕妇是需要去医院检查治疗的，孕妇在使用药物的时候，一定要小心谨慎一些。