准妈妈产前多吃助产食品

　　准妈妈在孕期的时候都会想到时候我要顺产，顺产对孩子好一点，但是又怕痛。如果你想顺产，那么平时就要多散散步，不要久坐，这样才能为顺产打下良好的基础。除了多锻炼身体外，多吃助产的食品也对顺产有帮助，下面我们一起来看看助产的食品有哪些。

　　1、畜禽血。猪血、鸭血、鸡血和鹅血等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会有一种可以解毒和滑肠作用的物质产生，这种物质可以和入侵人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变成不容易被人体吸收的废物并排出体外。

　　2、海带。海带所含有的胶质可以促进人体放射性物质随大便排出，减少人体机能异常物质的积累和诱发。

　　3、海鱼。海鱼含有很多种不饱和酸，可以阻断人体对香烟的反应，还可以增强身体免疫力，身体免疫力增强了，身体变得更加健康了，分娩的时候才会更有力气。海鱼还是补脑佳品，准妈妈可以适量食用。

　　4、豆芽。豆芽中含有多种维生素，可以把体内的致畸物质消除，并促进性激素的生成。也很适合准妈妈食用，对宝宝的健康发育有好处。

　　5、新鲜的蔬菜和水果汁。把蔬菜和水果榨成汁来饮用，可以把体内堆积的毒素和废物解除，让血液呈感性，让积累在细胞中的毒素得到溶解并排出体外。

　　以上就是几种适合准妈妈吃得食物，这些食物都可以把体内的有毒或者有害物质排出体外，让准妈妈的免疫力得到提高，从而增强准妈妈的身体素质，在分娩的过程，准妈妈就能更顺利的生产，这样对宝宝和自己都非常有好处，打算顺产的孕妈赶紧多吃一些这些食物，适当的锻炼身体，保证充足的睡眠，这样你才能顺利的生下健康的宝宝。