怀孕了打喷嚏肚子好痛

　　怀孕了打喷嚏肚子好痛

　　怀孕的时候，一感冒就打喷嚏，有时真担心会不会把孩子给“打”出来。有过敏性鼻炎的妈妈表示，一打喷嚏就很恐慌。

　　这是由于打喷嚏时腹腔压力升高，致使子宫下坠并牵拉到子宫韧带，从而产生痛感。

　　正常情况下，子宫韧带是足够强韧且富有弹性的，而且胎儿在妈妈的子宫内有羊水保护，一般的打喷嚏也不会造成影响，因为一个喷嚏而流产的人毕竟是少之又少。因此，对上述问题，孕妇无需担心，可使用热水湿润鼻腔来缓解打喷嚏和鼻塞的症状。

　　打喷嚏对哪些孕妈会有影响？

　　如果打喷嚏太过用力，可能会引起腹部强烈的收缩，腹部压力增大等情况，如果次数频繁、力度较大，这样就可能会影响孕期的安全，尤其是对患有习惯性晚期流产的孕妇及前置胎盘或胎盘低置状态的孕妇。

　　1、习惯性晚期流产常见的原因为子宫颈内口松弛，多由于宫颈机械性损伤或先天性发育异常导致。此类病人在中期妊娠之后，由于羊水增长，胎儿长大，宫腔内压力增高，胎囊可自宫颈内口突出，当宫腔内压力增高至一定程度，就会破膜而流产。

　　2、对子宫颈口松弛者，可根据以往流产发生的时间，在孕12～20周间行宫颈缝扎术并保胎治疗。如果这些孕妇长期咳嗽或打喷嚏就可能提前出现胎膜破裂，导致保胎失败。

　　3、前置胎盘或胎盘低置状态的孕妇胎盘位置距离宫颈口近，腹压增大时容易造成出血，增加流产或早产的风险。所以说，对于长时间频繁的打喷嚏，孕妈妈们就要重视了。

　　孕妇打喷嚏的正确姿势

　　孕妈妈们在咳嗽、打喷嚏时，应该注意采用正确的的姿势。

　　1、用纸巾、手绢扣住鼻子，但要留有一定空间

　　有些人在打喷嚏时常常捂嘴或捏住鼻子尽量使声音小些，认为这是礼貌，但这样做是错误的。

　　打喷嚏一定不要捏鼻子、捂嘴，因为人的耳、鼻、喉部是相通的，其中鼻咽部与中耳鼓室之间有“咽鼓管”，它维护着中耳与外界压力平衡。打喷嚏如果捏鼻子、捂嘴，会使鼻部压力增高，细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而引起急性中耳炎，不能得以释放的压力还会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，严重时造成鼓膜穿孔。

　　因此有喷嚏，要迅速反应，掏出纸巾、手绢扣住鼻子，但要留有一定空间。

　　2、采取坐姿或蹲姿，一只手放在背后或大腿上

　　很多人在打喷嚏时都有习惯性的弯腰低头动作，其实这种做法也是错误的。

　　打喷嚏时弯腰这个习惯性瞬间动作，可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤或椎间盘突出等。为了减少因打喷嚏而引发某些危险的可能性，

　　打喷嚏时最好采取坐姿或蹲姿，这样可以减小胸腹腔的压力变化。把一只手放在背后或大腿上支撑身体，以保护脊椎。如果咳嗽、打喷嚏时间太急，来不及把一只手放背后、大腿上，也可以蹲下来，避免身体受伤。胸腹腔的压力变化小了，上述危险发生的可能性自然而然也就小多了。

　　3、双手食指压迫揉捏双鼻翼外侧能迅速抑制喷嚏

　　有时出现一些打喷嚏的先兆症状时（如鼻子一下子变得发酸、发痒等），或是连续打喷嚏无法停止时，可采取用双手食指压迫揉捏双鼻翼外侧，一般能迅速抑制喷嚏。