哺乳孕妇不能吃什么

　　哺乳孕妇不能吃辛辣刺激性的食物、有兴奋神经作用的食品、腌制类的食物，同时要注意饮食搭配，不能够擅自的使用药品，以免会影响乳汁分泌。另外，还可能会引起消化不良或者便秘等症状，长时间不注意饮食调理，还可能会阻碍宝宝的成长。

　　1、辛辣刺激性食品：过于辛辣的食物会影响胃肠健康，还会导致上火或者消化不良等症状。因此，哺乳期最好不要吃辣椒、大蒜、芥末、麻辣火锅等食物，以免饮食不当可能会引起便秘或者痔疮等症状。

　　2、有兴奋神经作用的食品：哺乳期不能够喝咖啡和浓茶等含兴奋神经作用的食物。这些食物会通过母乳进入宝宝体内，导致宝宝精神过度兴奋，会影响宝宝的身体健康，甚至会引起身材矮小、营养不良等现象。

　　3、避免吃腌制类的食物：哺乳期要注意饮食多样化，但是不能够吃腌制类的食品，避免引起致癌物质，对女性本身和宝宝的成长都会有一定的影响。此外，不能吃高盐的食物、容易回奶的食品，同时要慎重的使用药品，以免会影响宝宝的健康发育。

　　哺乳期一定要注意饮食调养，不能够吃辛辣刺激性的食物、含兴奋剂的食品、腌制类的食物。同时要注意少盐少油，以免饮食不当会影响母乳健康。除此之外，要保持良好的心态和作息规律，有助于提高身体免疫力。