孕妇能吃百香果吗，孕妇吃百香果的好处有哪些

　　怀孕的妇女来说，在整个孕期当中，最不能缺少的就是各种水果了，有一些苹果是不太适合孕妇吃了，但是也有很多水果非常适合孕妇食用。孕期经常吃水果，不仅能够保证孕妇的营养所需，对于胎儿的成长发育来说也有很大的好处。那么孕妇能吃百香果吗？孕妇吃百香果的好处都有哪些呢？今天我们就来详细的了解一下。

　　百香果的营养成分非常的全面，而它的营养价值非常高，百香果当中不仅含有非常多的蛋白质，脂肪酸以及糖分，它还含有非常丰富的维生素，矿物质以及胡萝卜素等各种各样对我们身体健康能够带来好处的营养物质，所以说，不论是对孕妇本身，还是对胎儿成长发育来说，百香果都是一种非常好的水果，怀孕期间的女性不妨多买一些百香果来吃，还有利于调节孕妇的胃肠功能，促进消化。

　　孕妇适当的吃一些百香果，可以为自己的身体摄入充足的膳食纤维，这些膳食纤维都属于可溶性的膳食纤维，对于以后肠道健康，促进肠道蠕动是非常有帮助的。很多孕妇在怀孕期间都会出现不同程度的便秘现象，这个时候就可以在日常饮食当中多吃一些百香果来达到润肠通便的效果。另外百香果也有着缓解孕吐的功效，很多孕妇在怀孕期间都会出现不同的妊娠反应，吃不下饭，这个时候就可以多吃些百香果来缓解。

　　总的来说，孕妇是可以吃百香果的，适当的吃一些百香果的孕妇和胎儿都很有好处。其实百香果的功效和作用还有很多，比如说预防高血压，在怀孕期间，很多女性都会患上妊娠高血压等并发症，如果在怀孕期间，适当的吃一些百香果，还能够起到预防妊娠高血压的效果。