怀孕后副乳增大怎么办

　　关于怀孕长副乳的情况，准妈妈们可能有一肚子的担心，既害怕影响到宝宝，又担心产后无法恢复。孕期副乳怎么消除才好呢？来看看推荐的方法吧。

　　怀孕期间出现副乳或副乳增大的情况是正常的，一般不会对胎儿产生影响。这是由于在妊娠和哺乳期，乳房内雌激素、孕激素和催乳素分泌量过高，对副乳产生刺激，致使副乳组织形成发育态势。临床上可出现胀痛、肿胀等症状，对健康无大碍。分娩后，一般副乳腺体会变软、缩小，变得不那么明显，但是也不会自行消失。如果不是特别在意，可以不进行处理。如果肿胀情况比较严重，那么就要及时治疗。妊娠期不宜手术，因为对母体和胎儿都可能产生创伤性的伤害。

　　孕期副乳怎么消除

　　Step1：坐在椅子上，将上身挺直，左手紧握装满水的矿泉水瓶，向上伸直举起。左手向后弯曲，带动手臂到腋下的肌肉收缩。重复做12-15次，再换边进行。

　　Step2：右脚屈膝跪在椅子上，左脚放在地板上。左手握住矿泉水瓶放在腰侧，右手扶着椅背保持身体的平衡。左手伸直向后抬起，要能感觉手臂后侧肌肉在用力。重复做12-15次，再换边进行。

　　Step3：坐在椅子上，右手伸直，左手靠在右手肘上，将右手向左推进，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。

　　Step4：坐在椅子上，双手弯曲放在脑后，左手扶住右手肘，并向左推进，伸展手臂和腋下肌肉。重复做12-15次，再换边进行。