怀孕21周肚子硬是怎么回事
怀孕21周肚子发硬一样平常就是宫缩。在妊娠中晚期,不少妊妇会不时感受到轻细子宫缩短(就是感受肚子轻细发胀,发紧痛感不较着)这种宫缩被称为假宫缩,它没有纪律性,不仅隔的时辰长,连续时辰也很短,不会引起真正临蓐,只需不伴随痛苦哀痛,妊妇就不必担忧。宫缩是指子宫体部滑腻肌的缩短,是阵发性的,缩短与间歇频频交替,不受产妇意志所节制。从孕28周起头,腹部会时常出现假宫缩,若是妊妇较长时辰的用统一个姿态站或坐,会感应腹部一阵阵变硬,这就是假宫缩,是正常征象。
怀孕21周肚子硬怎么办
1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适,有时休息能缓解假性宫缩(如果是真正分娩时的宫缩,无论你做什么,宫缩都不会停止,而且会逐渐加强)。
2、洗个热水澡,放松身体。
3、喝几杯水,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
4、尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止,但也许能帮助你应对不舒适的感觉。
孕妇肚子硬要注意什么
1、要注意假宫缩的次数;
2、观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象,如果伴有腹痛,并且是有规律的,那也可能是临产的征兆;
3、怀孕晚期要多注意胎动;
4、多休息,营养要均衡;
5、抚摩肚子的时候,不要随意转圈,因为宝宝也许也会跟着打转,容易引起宫缩。提醒准妈妈抚摩的时候要朝一个方向,与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。