不同季节备孕有不同的饮食之道

　　我们都知道在备孕的时候一定要保证身体健健康康的，所以要想备孕顺利生下健康的宝宝就需要注意饮食的营养，这样才能保证胚胎的长草发育，夫妻在备孕时期的食谱也要知道，不同的季节备孕的食谱是不一样的，我们现在就来说说不同季节备孕的饮食之道。

　　在春季的时候天气可能会比较干燥，就可以多喝些汤的，比如海蛤墨鱼汤，主要的材料就是海蛤，墨鱼，熟地还有党参这些，把海蛤和墨鱼处理好切断同药材放入瓦罐中，用小火开始炖，好了放些调料食用，能益气生津的，山药枸杞汤，把山药去皮后同干莲子肉，枸杞，银耳放入瓦罐中炖，可以健脾滋阴的。

　　夏季天气比较炎热，所以备孕的饮食也要注意清热解毒，可以喝些银耳薏仁双红汤，主要的原料就是银耳，红枣和薏仁，红豆，冰糖，是一种滋补的食物，薏仁性寒，可以帮助利水去湿的，还有清热排毒的效果。

　　秋季的时候可以吃些鸭肉下水汤，材料就是鸭肉和各种佐料，主要是可以滋阴祛瘀的，还可以吃些冬瓜瘦肉汤的，冬瓜可以清热利尿，还有舒缓紧张的作用。

　　冬季是备孕最好的季节，所以对于冬季备孕的饮食也要多上点心的，主食可以吃些香菇糯米饭，食材有糯米和猪肉里脊，香菇，干紫菜等的，营养很丰富，可以帮助益气养胃，提高食欲，还有枸杞炖羊肉，把羊肉切块炒好后加些枸杞子炖煮，功效是可以帮助补肾养血的。

　　通过上面所说的我们也知道了在不同季节备孕的饮食之道，准备备孕的夫妻就要多注意点，适当调节自己的饮食，在春天的时候可以吃些海蛤墨鱼汤，夏天的时候喝些银耳银耳薏仁双红汤，秋季吃鸭肉下水汤，冬季香菇糯米饭，对身体备孕都是有帮助的。