春“孕”易早产？春季备孕要点

　　春天万物复苏，有人说病毒病菌也在这个季节活跃起来，因此就出现了“春天怀孕容易早产”的说法。其实，这种说法是没有任何科学依据的。因为人体怀孕发生早产一般都与疾病、外力、劳累过度等情况有关，但是与季节的关系并不大，甚至可以说没有，所以大家不要盲目听信“春天怀孕易早产”的说法。

　　其实，春天作为四季中最美好的一个季节，很多人会选择在这个季节结婚、怀孕、生子，既然“春天怀孕易早产”的说法没有科学依据，那么春天备孕到底要注意什么呢？下面就让我们一起来看一下。

　　1、调节身体。春天确实容易多发流行性疾病，针对这一季节特点，所以备孕者要及早做好身体方面的准备，做好相关的身体检查工作，比如说妇科、口腔等方面，如果有疾病的及时治疗，治疗好了以后再备孕；另外，还要多多锻炼身体，身体素质提高，也有助于优生优育。

　　2、养成良好的生活习惯。春天备孕的女性要保证有一个规律的工作生活，每天都要注意休息、保证充足睡眠，饮食均衡正常，不要在睡前还长时间的上网、看电视或者是看比较紧张的电视剧或电影。利用周末或休息时间，备孕的小两口可以出去踏青春游，但是要注意，不可以过度劳累。

　　3、合理均衡饮食。备孕的女性每天要补充优质的蛋白，比如说鸡蛋、鱼虾、牛肉等等；还要吃新鲜的瓜果，补充维生素和矿物质以及膳食纤维，此外，针对春季传染性疾病高发，备孕女性要多吃富含维生素C的水果，增强机体抵抗力。

　　4、保持愉悦的心情。备孕的时候，男女双方都要保有愉悦的心情，不要过度的担忧、紧张、烦恼，这样不利于受孕。可以在生活中，多听听音乐、看看轻松的书籍，调节心情，才能更好地受孕。

　　古人有云：伤春悲秋。对于春天准备怀孕的小两口们，一定要注意从身体、生活习惯、饮食、心情等方面做好备孕工作，特别是在这“伤春悲秋”的季节里，咱们更要注意心情方面的调节，心情愉悦了，每天都开开心心的，也能有利于受孕几率的提高，再从其他三方面跟进调节，这样才能有个健康快乐的宝宝。所以，不要听信“春孕易早产”这样的没有科学依据的说法，自身各方面调节好才是关键。