备孕前需要做好哪些准备

　　是不是所有的女人都适合生孩子，其实不是这样的，因为可能有些疾病是不允许要孩子的，即使要了也可能是一个不健康的。要想要一个健康的孩子，那么就有很多工作要做了，要做好备孕前的准备，下文小编来给大家介绍女人备孕前的一些准备，希望对您有很大的帮助。

　　1、告别烟酒，如果您抽烟或者有酗酒的情况，在您们夫妻想要孩子的情况下，在准备怀孕的情况，一定要戒烟戒酒，如果您是烟民或者酗酒者孕育出的宝宝会产生畸形，流产、早产和低体重出生儿。吸烟酗酒会影响男性精子的质量，影响宝宝的健康。

　　2、补充叶酸，叶酸是女性身体容易缺乏的微量元素，即使是您饮食均衡，也很难保证女性朋友体内有足够多得叶酸，适当的补充叶酸应该引起夫妻的高度重视。

　　3、拒绝咖啡因，很多朋友都有喝咖啡的习惯，殊不知体内过多的咖啡因，会影响身体对铁的吸收，对宝宝的健康会产生影响。

　　4、控制体重。很多父母体重偏胖，导致新生的宝宝大多数体重超标，这对宝宝的健康十分不利。

　　5、做孕前检查，可以帮助您在怀孕前发现身体的异常、积极的配合医生治疗，将夫妻的身体和心理都调试到较佳状态，有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷。

　　上文就是就是小编给大家介绍的，有关女人备孕前的一些准备了，主要有五点，分别是告别烟酒、补充叶酸、拒绝咖啡因、控制体重，还有做孕前检查。以上的这些准备都是很必要的，只有注意做到这些菜可能保证有一个健康的胎儿，更重要的是女人应该要做孕前检查，如果身体不正常，就要积极配合医生的治疗。