怀孕5月烧心怎么办，改善烧心可从这几方面入手

　　怀孕5个月其实已经进入了孕中期，这个阶段相对来说比较稳定。但仍有部分孕妇发现自己在怀孕5个月的时候突然有烧心的表现，如果有烧心自然会影响到孕妇的饮食，所以间接也会影响到胚胎的发育，因此在孕妇发现自己有这种现象之后，必须要及时采取措施进行治疗。

　　怀孕5个月之所以有烧心表现，原因也非常的复杂，首先是很多孕妇经常胡乱的吃一些酸性以及辛辣刺激性食物，这样就会引起反胃症状。还有就是在怀孕之后子宫压迫到腹腔，腹部受压就容易增加食管反流的机会，因此也会有一种灼热感。最关键的是在这个阶段雌激素的分泌也会增加，这样会影响到食管的蠕动，往往导致患者反流性食管炎更加严重。

　　而要想改善这种症状，人们就需要从以下这几方面入手。

　　1、合理进餐

　　吃饭的时候千万不能吃的太饱，避免给肠胃造成压力，一定要做到少吃多餐，孕妇切忌抽烟喝酒，另外碳酸饮料也不要喝，空闲的时候可以嚼一嚼口香糖，这样能够增加唾液的分泌，从而能够中和胃酸。

　　2、睡觉时垫高上身

　　因为妈妈在睡觉的时候可以用枕头垫高，身体和床面最好是15度，这样能够改善反流的症状，不过也要注意，千万不要将整个上半身都抬高。

　　3、服装宽松

　　虽然现在绝大多数孕妇在孕期仍然非常注重自己的形象，但为了健康起见，还是建议大家穿宽松的衣服，这样不仅舒适，另外也能减轻反流的症状，衣服如果过紧，那么就会勒着腰部和腹部，给腹部以压力。

　　怀孕5个月其实有很多孕妇都有不同程度的烧心症状，这个时候首先要及时的纠正不良的生活习惯，然后需要根据实际情况采取一些好的措施，比如说饮食清淡，做到少食多餐，另外在平常衣着一定要宽松，不要为了形象穿过紧的衣服，绝大多数孕妇通过这些措施其实烧心症状都会得到很好的改善。