怀孕三个月建卡流程是什么

　　建卡是为了生产的时候医生能对你的情况有更全面的了解。这样在生孩子的时候才可以做到最好的准备。

　　建卡流程：

　　首先到所在区的妇幼保健院建册，挂号，到指定诊室检查，带着户口本身份证结婚证，然后是医生开单子检查包括胎心、血压、血全检、尿检等项目，如果没开过妊娠证明医生会给开妊娠证明，检查后将单子交给医生，一个月后去产检的时候就能看到自己的保健册了。

　　怀孕三个月的注意事项：

　　1、怀孕前三个月，因为胎儿刚刚成型，所以准妈妈还感觉不到他的成长，但是也需要注意如何穿了，像以前的紧身衣裤就要适当的舍弃了，否则就会勒着影响到胎儿的成长。怀孕期间的衣服以宽松型为宜，而且布料的选择也是纯棉的最好，这样能吸汗透气，对孕妇长痱子有一定的预防作用。

　　2、孕妇一定要特别注意如何食，因为胎儿的早期流产，很多时候都与食物有关。怀孕前三个月注意事项中就特别说到，孕妇饮食一定要清淡，营养要均衡全面，科学搭配合理。切忌太咸、辛辣、油腻食品。螃蟹、甲鱼是早期的“堕胎药”，特别是蟹爪。山楂活血破瘀，使用过多，一定会引发流产，马齿笕、薏米、黑木耳也是不能触碰的食物，女性在孕期需要特别忌口，尤其是怀孕前三个月，像：狗肉、菠菜、桂圆、木瓜、荔枝这类有可能导致流产的食物，都应该慎食。

　　3、怀孕期间，一定要居住在通风良好的环境中，保证空气的流通，孕妇才不容易感染细菌、病毒等。怀孕前三个月注意事项中特别提到准妈妈一定要定期更换被单、枕巾等生活用品，对于褥子等还要定期的晾晒杀毒，保证居住环境的干净清爽才有助于孕妇与胎儿的健康。

　　4、怀孕前三个月，准妈妈已经感觉到身体负担的逐渐加重，都不愿意多走，因此对于怀孕前三个月注意事项中的如何行特别指出，孕妇每天一定要到外走走，多呼吸新鲜空气，调整心情，而且等到秋冬季节，还要保证每天1个小时的阳光浴，这样有助钙质的合成吸收，对孕妇和胎儿的正常发育都是最有益的。多到外面走走，还能锻炼身体，增强抵抗力，抵御感冒病毒的侵扰。