吃什么胎儿股骨长的快？

　　很多孕妇在做产前检查的时候，都会测量胎儿的股骨长，胎儿的股骨长和双顶径一样，都是测量胎儿生长发育的一项重要标准。可通过股骨长来判断胎儿是否发育正常，那么准妈妈们知道吗？吃什么胎儿股骨长的快呢？我们一起来看看吧。

　　1、牛奶。半斤的牛奶中就含有近300mg的钙质，且除了钙质之外还有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素等营养素，帮助人体对钙的充分吸收以及消化，所以，牛奶是孕妇补钙最好的选择。提醒：除了牛奶外，奶粉、奶酪、酸奶、炼乳等奶制品含钙量也很丰富，孕妇可以适当食用。

　　2、虾皮。虾皮的含钙量很丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克。另外，虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。注意：孕妇吃虾皮虽然可以补钙，但易过敏的准妈妈不宜服用。

　　3、芥菜。每100克芥菜的钙含量为294毫克。另外芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D，具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。

　　4、海参。海参，人称之为“海人参”，因补益作用类似人参而得名。海参含钙量丰富，每100毫克海参的含钙量为285毫克，另外其营养价值丰富，且含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。

　　怀孕期间准妈妈缺钙会影响胎儿股骨长的生长，造成股骨长偏短，胎儿股骨长偏短的准妈妈应适当的吃含钙高和优质蛋白的食物。