孕前生活，准爸妈必看的3条

　　我们都知道孕前生活对于怀孕成功与否和宝宝的健康都有着十分重大的影响，因此每一个准爸爸妈妈都应该对孕前生活的调理有所了解。这样不仅能增加大家怀孕的几率，也能保障孩子的健康。怀孕要考虑到很多东西，因此孕前的准备十分重要。今天我们就来为大家介绍三条关于孕前必须的3个准备事项。

　　一；身体准备

　　一般来说有慢性疾病，例如高血压、心脏病和甲亢等疾病的人群，应等到病情稳定或者基本上痊愈的时候再准备怀孕，因为这样才不会加重病情，也不会加重这些疾病对妊娠带来的一些不良影响。值得注意的是，一些工作需要接触有害物质的人群，也应在怀孕前就适当地调换一个更安全的工作。

　　二：生活准备

　　夫妻俩如果觉得要孩子了，那必须改变不良的生活习惯，要少吸烟，少喝酒，少喝咖啡，最好做到完全不喝酒和咖啡，更不要吸烟，当然在备孕时一定要养成良好的作息习惯，同时不能乱服用一些药物，如果要吃药一定要根据医生的指示进行。

　　三：精神准备

　　备孕一定是会有所压力的，但是准爸妈们不要给自己太多的压力，因为这样可能会影响备孕结果，即使怀孕了，也会因为压力过大对宝宝产生一些不好的影响。因此大家备孕的时机要选好，尽量选压力较小的时候备孕。

　　以上就是关于孕前生活调理的三个要点，希望能够帮到各位有备孕意愿的夫妻们。备孕和怀孕一样，都是一件大事，因此大家一定要做好充分的准备，因为如果在备孕的过程中稍有不慎就有可能会导致备孕失败，即使是成功了，也有可能会对自己宝宝的健康产生一定的危害，因此大家一定要牢记以上三点，最后希望大家都能备孕成功，有一个健康的宝宝。