孕期胎儿缺氧吃什么水果好

　　孕妇会缺氧，孕妇除了自己需要氧气以外，腹中的胎儿也要通过母体供氧，孕妇怀孕中后期的胎儿需氧量增加比较快，因此这个时期孕妇的吸氧量要比怀孕前增加30—50%，以保障胎儿和胎盘对氧的需要。那么，孕期胎儿缺氧吃什么水果好？下面我们一起来了解一下吧。

　　孕期胎儿缺氧吃的水果有：

　　1、苹果

　　苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。

　　2、樱桃

　　樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。

　　但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。

　　3、西柚

　　在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。