孕妇吃水萝卜对胎儿好吗

　　水萝卜相信大家都不会很陌生了，日常生活中，我们都知道，胡萝卜含有丰富的维生素，可以帮助我们更好的吸收营养，那么孕妇吃水萝卜好吗？孕妇吃水萝卜对胎儿好吗？水萝卜有什么功效？下面我们一起来看看吧。

　　孕妇吃水萝卜对胎儿好吗？

　　水萝卜的营养所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜还是一味中药，其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。尤其适合孕期肠胃不适、食欲不佳的孕妇。

　　孕妇吃水萝卜需注意：阴盛偏寒体质、脾胃虚寒的孕妇不宜多食；先兆流产、子宫脱垂的孕妇最好不要吃水萝卜。孕妇当尽可能的选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

　　水萝卜具有以食用功效

　　1、减肥：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。

　　2、抗癌：萝卜能增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。

　　3、祛脂降压：常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

　　4、清热解毒：萝卜还性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

　　水萝卜适用人群

　　一般人群均可食用。

　　水萝卜禁忌人群

　　阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食；胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜；萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食。