29周肚子发硬是缺氧吗

　　29周肚子发硬是缺氧吗？一位孕妈妈在孕29周的时候，开始会有肚皮偶尔发硬的情况。她不是很了解，心里特别担心害怕，以为是传说中的宝宝缺氧了。随后她向产科专家咨询了下，才知道这其实也是孕妇的一种正常生理现象。子宫的正常收缩，而且是无痛的。持续时间不长，很短，所以她也不用担心了。

　　29周肚子发硬是缺氧吗？什么原因会引起孕妈妈肚皮发硬发紧呢？

　　身体受凉了，踢被子，吹的空调过多，都会引起肚皮发硬的。

　　还有上班妈妈工作压力大，精神紧张不放松也会引起肚皮发硬哦。所以怀孕后的妈妈最好不要再做压力强度太大的工作，及时调换岗位，换些轻松点的工作

　　便秘也会引起肚皮发紧，因为需要用力，使腹腔内的压力加大，宝宝在肚子里边会很不舒服，所以便秘上不出来，就要赶紧去来休息一会，不要长时间在厕所里边呆着，适当缓解一下。

　　活动太多或者动作过于激烈。有些妈妈坐久了就突然站起来，这样并不好，也会引起肚皮发紧。特别是孕后期，运动量要适当减少，以散步缓和为主，不要走太远太久，也不要爬楼梯过量，这样都会引起肚皮发紧发硬，更甚者还会引起早产。

　　如何缓解肚皮发硬发紧

　　轻微发紧发硬

　　如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬，先停止手头上的工作，到户外去走走，呼吸一下新鲜空气，听些比较舒缓的音乐。

　　较为严重频繁发紧发硬

　　如果肚皮发硬的情况下还伴有疼痛，那就要注意了。有些便秘的妈妈在蹲厕的时间过长也会伴有肚子疼。这个时候就要立即停止，慢站起来，回到位置上或者床上休息了。如果不是便秘而是类似月经痛，还有出血就要及时就医了。如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬，先停止手头上的工作，到户外去走走，呼吸一下新鲜空气，听些比较舒缓的音乐。

　　如何区分肚皮发硬与宫缩

　　很多妈妈可能还是分不清这两者的区别。其实很简单，宫缩阵痛是有规律的，如果每次宫缩持续1分钟，间隔5分钟或者更短的时间，那么就是要分娩了。而肚皮发硬是不痛的，这点要注意，持续时间不到1分钟，晚上睡觉的时候也会肚皮发硬。