怀孕39周恶心想吐正常吗，怀孕有哪些主要的表现

　　怀孕是一个很艰难的过程，孕妇的皮肤首先会出现干燥现象，所以建议孕妇多喝水以保证身体内水分不会大量丢失，避免脱水。由于皮肤脱水干燥导致了肌肤的水油不平衡发生肌肤瘙痒现象，甚至是出现脱皮。由于新陈代谢缓慢所以机体不能有效的将身体内毒素完全尽快排空，很容易出现皮肤的暗沉，衰老。所以孕妈妈一定要做好充分的准备！

　　孕期里的准妈妈都特别关心自己的皮肤问题，还有躲不开的妊娠纹。孕期保养皮肤的关键是健康！严谨在孕期使用具有美白效果的护肤品、精油、指甲油、彩妆品、还有一些具有明显目的性护肤品。避免产生毒素排到了胎儿体内造成不可磨灭的伤害。当然在孕期，孕妇照样可以美美的。在护肤品的选择上主要用一些保湿的护肤品，面膜一些其他东西尽量使用天然材料。当然孕妇不要太在意在孕期产生的各种皮肤问题，因为当你生完宝宝之后荷尔蒙就会分泌增多，自然会慢慢康复。

　　有的女性怀孕后皮肤更加光滑细腻，但仍有30%的孕妇脸上或脖子上可能会出现棕色孕斑，还有些孕妇脸上原有斑点的颜色加深，但是都会在分娩或断奶几个月后自行消失。孕妇多食用含维生素A丰富的食物就能减轻症状。避免日晒加重症状，皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹，预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜，增加皮肤弹性。

　　孕妇在怀孕期间尤为注意饮食，不能吃寒性较大的食物，尤其是夏天时候，更加不能吃寒性的蔬菜水果，避免寒气侵体。孕妇不能吃木耳菜，尤其是怀孕早期胎相不稳定并且有习惯性流产的人。当然有些还有丰富微量元素的食物不宜多吃，避免食物中毒，对胎儿引起先天性疾病。当然孕妇主要饮食清淡，避免重口味，以免引起不适发生呕吐现象。