怀孕体重变轻是怎么回事，怀孕体重变轻正常吗

　　由于缺乏经验，很多刚怀上宝贝的孕妈妈都会很奇怪，为什么怀孕后，自己的体重不增加反而变轻了呢？体重变轻会不会影响胎儿的正常发育呢？这一系列的问题，都是孕妈妈迫于关切的问题。下面，小编就带大家来了解一下，孕妈妈在怀孕时期，为什么会出现体重变轻，该现象是否正常？

　　1、妊娠反应会导致孕妈妈体重变轻

　　很多孕妈妈在怀孕时期会出现不同程度的妊娠反应，诸如：孕吐、头晕、食欲不振，这样一来，孕妈妈的进食量自然就减少了，从而导致体重变轻。对于妊娠反应较为严重的孕妈妈，可能体重下降的还比较厉害。所以，孕妈妈在怀孕时期体重变轻的主要原因是由于妊娠反应的出现。

　　2、怀孕时期体重变轻是正常现象

　　在怀孕时期，胎儿还没有完全的发育好，他的体重对孕妈妈来说，只是微不足道的一小部分，不足以引起孕妈妈体重发生增长。所以针对大家日常认为的，“怀孕后是两个人的体重，理应要比孕前重。”这种观念是错误的。由于怀孕时期，妊娠反应的存在，孕妈妈体重出现变轻是很正常的一种现象，不用过于担心。

　　3、怀孕时期应该多注意饮食

　　如果孕妈妈在怀孕时期没有胃口，可以适当的食用一些酸性食物，以此来刺激食欲。另外，孕妈妈的饮食尽量不要油腻，多吃清淡的食物，多吃五谷杂粮，注意叶酸的补充，保持营养的均衡。如果妊娠反应比较严重，孕妈妈可以不用像常人一般的规律性饮食，可以选择少食多餐，只要整体上保证进食量就可以了。

　　由上述可知，孕妈妈在怀孕时期出现体重变轻是正常的一种现象，只要日常中，孕妈妈能够注意饮食，及时的摄入营养物质，体重会很容易上来的。