孕妇脸下巴长痘痘什么原因引起？

　　很多准妈妈会在孕期出现脸上长痘的情况，特别是下巴长痘，这是让人烦心的事情，也不知道什么原因。下面带来的关于孕妇脸下巴长痘痘原因的内容

　　孕妇下巴长痘痘的原因

　　1、激素分泌：孕期激素分泌不稳定是主要原因。皮脂腺受到激素刺激后，脸部比平常更易出油，而且孕妇在生活与工作上的压力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就会不断地冒出来。

　　2、皮肤清洁度不够：过多的皮脂淤积在毛囊内，堵塞毛囊的导管，再加上脂肪酸和毛囊内细菌的作用，长出了痘痘。

　　3、肠胃的状况：如便秘、胃肠不适。

　　4、情绪不稳压力过大：自我情绪控制能力不强，容易受别人影响，情绪不稳，加上工作生活中压力过大，且持续时间长都很容易造成体内激素分泌不稳定，从而使皮脂分泌紊乱，引发痘痘。

　　5、睡眠：随着孕期的增加，准妈妈肚子日渐增大，腹中胎儿或多或少都会影响睡眠质量。从而影响内分泌的调节，易出痘痘。

　　6、饮食辛辣造成的内火过旺：吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。

　　了解了孕妇下巴长痘的问题以后，然而，孕妇们应该要怎样保健好呢？下面说明几样妙招，希望可以帮助到大家：

　　1、通过精神调理

　　时刻保持轻松乐观的心态，放松身心，尤其是要减轻心理压力，克服焦躁和一些不良情绪的出现，平时还可以多加注意身体的锻炼。

　　2、排毒

　　补充水分的摄入，保持大小便的通畅，重视便秘等症状的治疗。所以先排毒是治疗内分泌失调最好的方法哦！

　　3、多食用维生素E

　　维生素E类食物有芝麻、花生、核桃仁，多食用一些干果之类的东西，吃这些有助于调理内分泌失调。

　　最后，大家应该清楚了孕妈妈们下巴长痘的现象，但是如果没有太大的问题，不必过分担忧。一旦严重的话就要马上就医的。