怀孕甲状腺偏低吃什么，孕妇甲状腺偏低怎么食疗呢

　　现实生活中有些女性朋友怀孕后会出现甲状腺偏低的情况，会直接影响胎宝宝的健康发育，所以孕妈们想通过饮食调理来改善自身的症状，但是却不知道孕妇甲状腺偏低吃什么食物好而很困惑。那么，孕妇甲状腺偏低吃什么食物好呢，下边就详细介绍一下这方面的内容。

　　女性朋友怀孕后出现甲状腺偏低的症状，很可能是由于缺碘而引起的，因为女性在怀孕期间自身和胎宝宝对碘的需求量都会加大，如果这时候不及时补碘，就很容易导致孕妈们发生甲状腺偏低的情况。因此，孕妈们要多吃些含碘类食物如海带，紫菜，海产品以及碘盐，碘酱油碘蛋，面包加碘等，而且在炒菜的时候不要把碘盐放到沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度，最好等菜快熟的时候放入碘盐。同时孕妈们要多吃些动物肝脏，红枣，枸杞，银耳等补血的食物而避免发生贫血的现象。

　　女性朋友怀孕后如果缺乏蛋白质，也会发生甲状腺偏低的情况，因为人体每天所需要的蛋白质是有一定量的，而孕妈们需要的会更多，如果不及时补充蛋白质的话，就会使小肠粘膜更新减慢而引起甲状腺偏低的现象，所以孕妈们要多吃些富含蛋白质的食物如蛋类，肉类，鱼肉，乳类等以及富含植物蛋白质的食物如黄豆及其豆制品等，可以有效地改善甲状腺偏低的症状。另外，孕妈们还要多吃些新鲜瓜果蔬菜如苹果，杏，椰子，西瓜，菠菜，山药，胡萝卜等对病情恢复是很有好处的。

　　通过上述相信朋友们已经了解孕妇甲状腺偏低吃什么食物好了，建议孕妈们甲状腺偏低对自身和胎宝宝的身体健康造成的影响是极大的，所以孕妈要多吃些含碘和富含蛋白质的食物，不要吃高脂肪和高胆固醇的食物，更不要吃卷心菜，木薯，油菜，核桃等食物，以免引起甲状腺肥大。