孕妇煲什么汤对胎儿好

　　现在的人们生活水平提高，大多数人都是足够养家糊口的，条件也相对于古时候肯定是好太多，对于怀孕，我们每个人的思想从古至今都是差不多的，那就是孕妇需要安心养胎，什么累活都不要干，饮食上要多补充营养，为了孩子的健康着想，女性要注意许多事情。

　　为了孩子的健康成长，许多老一辈的人可能会给孕妇补充许多营养，一个不小心就可能导致营养过剩，女性生产过后身材还会发福，对胎儿也不好，所以饮食还是要合理的，平时孕妇朋友们可以煲点靓汤来尝尝，这样对胎儿的发育也有益处。那么，哪些汤对胎儿好呢？

　　1、红萝卜玉米排骨汤。材料：胡萝卜、玉米、老姜、排骨。将新鲜的排骨冲洗干净，玉米和胡萝卜处理好，拍开老姜，之后将所有材料放入适量水中煲，大火煮沸后改用文火熬制两个小时左右，之后趁热饮用即可。

　　2、黄豆排骨汤。材料：黄豆、排骨。将黄豆浸泡在水里五六个小时，排骨洗干净，之后一同放入锅中，大火煮二十分钟，小火再煮一个多小时，之后趁热饮用即可，也可以加入海带，味道可能会更好，孕妇食用后可以促进胎儿大脑发育。

　　3、桂圆枸杞鲫鱼汤。材料：鲫鱼、淮山、枸杞子、桂圆、红枣。将鲤鱼的内脏去除后切成三段，其他材料洗干净，全部材料一同放入锅中，大火煮沸，之后炖两个小时即可，调味后就可以食用了，可以补充微量元素，促进胎儿发育。

　　以上就是我给大家介绍的三个适合孕妇朋友们怀孕期间食用的汤，偶尔喝几次这样的汤，对胎儿的发育肯定是有促进作用的，但是切记不要喝太多，而且要在饭前喝，这样吸收才会快一些，也不会增加消化负担，孕妇在饮食上需要营养均衡，清淡为主，对胎儿才会好。