孕晚期怕热，怎么办？

　　怀孕初期怕冷还是怕热呢？大多数准妈妈会在孕初期时怕冷，而孕后期又非常怕热，其实这是基本生理常识。怀孕初期怕冷是孕妇在怀孕初期常出现的现象，孕妈妈无需过分担心，但也要注意好日常的防护保养。接下来，我们来具体了解下怀孕初期怕冷的原因。

　　怀孕初期怕冷正常吗

　　孕前三个月的孕妇都会出现怕冷的症状，因为前三个月胎盘发育完成以前，孕妇体温稍高，表现为怕冷，胎盘发育完成后，体温逐渐趋于正常，又由于血液量增多导致身体比较热气，表现为后期不怕冷。

　　怀孕初期怕冷原因

　　1、在前三个月期间，胎儿在孕妇体内发育，此时孕妇体内的胎盘已经发育完全，孕妇的体温比较高，会表现出怕冷的情况，在胎盘发育完成之后，孕妇的体温就变现出正常了。

　　2、和外界的气温有关系，如果真是寒冷天的话，那怕冷是正常的。

　　3、此外如果本身体质较差，或是营养没跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，也会产生怕冷现象，

　　为了防止怀孕期间感冒，影响胎儿发育，所以建议孕妇要注意衣服添减，注意休息，多饮水。此外在准备怀孕或怀孕早期（最好在怀孕前8周）最好检查甲状腺功能，这可预防甲减对宝宝的智力伤害。

　　怀孕初期怕冷怎么办

　　1、要注意保暖，多着纯棉的内衣裤，不要经常站在风口位置吹风。要适当做一些轻微的运动，如散步、做孕妇瑜伽等。

　　2、饮食方面要多吃助暖的食物，如红糖、姜汤。要调节好心情，不要过分忧虑，要保证充足的睡眠。

　　3、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品，如苹果、核桃等。一定要补充足够的叶酸，增强身体免疫力。

　　4、要定期做产前检查，有问题要及时通过医生进行治疗解决。