怀孕不能吃什么

　　女性朋友怀孕之后，就需要引起足够的重视。尤其在饮食方面，要给予怀孕的女性朋友足够的营养，那么很多食物也是孕妇不能吃的，但是很多孕妇对饮食禁忌不是很了解，这样一来就造成了很多不好的影响。那么今天我们就跟着小编一起来看一下专家是怎么介绍怀孕不能吃什么吧。

　　首先怀孕不能吃油炸油煎以及熏烤的食物，如油条，烤羊肉串等。这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。

　　其次、怀孕不能吃腌制的食物，如香肠，火腿，腌菜等。肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。

　　最后、怀孕不能吃含咖啡因的食物，如浓茶，咖啡以及巧克力等。咖啡因是一种中枢兴奋剂，可通过胎盘屏障，影响胎儿的脑发育。霉变腐败的食物，如发霉的谷类、花生以及摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素，可导致母体的肝脏病变。

　　以上就是专家给大家介绍的关于怀孕不能吃什么的相关介绍，那么相信怀孕的女性朋友看过之后对饮食方面的禁忌都有所了解了。其实孕妇有很多食物是可以吃的，也不需要过于进补，平时的时候注意多休息，适当地进行一些运动，对生产也是有很大的帮助的。