怀孕初期拉肚子原因及饮食调理有哪些

　　现代女性朋友工作压力很大，怀孕的妇女往往照顾自己不够周到而引起一些自身小问题，有些孕妇在怀孕的初期就出现腹泻等肠道疾病。孕妇怀孕初期出现拉肚子的症状一定要处理得当，以防止出现早期流产等严重的后果，同时要及时的调整好自己的饮食，以免对胎儿造成影响。出现孕期腹泻的原因比较多，下面为大家进行一下介绍：

　　自身原因

　　由于孕妈咪体内激素水平的变化，胃排空时间延长，小肠蠕动减弱，极易受外界因素影响而腹泻。

　　1、感染原因：细菌、病毒经消化道感染。

　　2、饮食原因：食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯，或由海鲜等食物过敏所引发。

　　3、合并其他慢性疾病的原因：如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。

　　不同腹泻，区别对待。孕期腹泻要引起足够的重视，但不用过度紧张。首先去除病因，换流质易消化饮食，必要时禁食，补液。

　　非感染因素的腹泻

　　如排除感染因素所致腹泻，一般不需用药，适当补液即可。通过口服加少量盐和糖的“米汤”，补足因腹泻丢失的水分和电解质。

　　严重时需要禁食，补液。服用思密达或活性炭片，保护胃肠黏膜；也可以服用乳酸茵素片或乳酶生片，调整肠道内菌群，扶正祛邪。

　　感染因素腹泻

　　如果化验提示有感染因素存在，必要时服用红霉素或头孢类抗生素。

　　以上药物对母婴相对安全。但即便安全，也应尽量少用或不用，并及时补液。

　　患腹泻的孕妈咪一般在24～96小时后恢复正常排便。

　　饮食调理

　　孕期出现腹泻症状时要多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。每天进食至少一种富含维生素C食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

　　隔天食用至少一种富含维生素A的食品，其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。腹泻的孕妇每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助获取钙，另外每天吃至少三份富含铁的食物来确保饮食中获取足够的铁。

　　孕期中的妇女比较脆弱，一定要注意自己的饮食，杜绝出现腹泻等疾病。其在怀孕初期，胎儿尚未成形，孕妇切忌食用辛辣和生冷刺激的食物，以免细菌侵入母体内而引起胎儿在腹中的正常发育。家人在照顾孕妇时主要应该以蒸炖食物为主，同时让孕妇保持合理的作息时间，且注意室内有通风设备，增加适当有氧运动，帮助孕妇提高抵抗力，保证胎儿健康发育。